¿Consumes suficiente fibra?

Conoce los beneficios de la fibra dietética
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fibra dietetica

La fibra dietética tiene distintas funciones y actividades, tales como retrasar o aumentar la velocidad del paso de los alimentos que se mueven a través del sistema digestivo o influir en la actividad microbiana en el intestino.

Beneficios

  • Promueve una sensación de bienestar general, ya que mantiene la digestión saludable
  • Promueve la regularidad
  • Ayuda a mejorar la absorción de nutrientes
  • Ayuda el crecimiento de bacterias beneficiosas en el colon
  • El consumo de fibra insoluble ayuda a sentirnos satisfechos por un periodo de tiempo mayor

Recuerda consumir alimentos ricos en fibra para mantener una digestión saludable. La ingesta recomendada de fibra dietética es 25g para mujeres y hombres. Sin embargo, una persona consume en promedio sólo 14g de fibra dietética diariamente, muy por debajo de la dosis recomendada.

Incluye en tu alimentación una gran variedad de granos enteros, frutas y verduras. Los complementos alimenticios le pueden ayudar a alcanzar la ingesta diaria recomendada de fibra como lo es Fibra Activa de Herbalife. Agrega Fibra Activa a tu bebida favorita, o disfrútalo solo como una agradable bebida con sabor a manzana.

*Los productos no tienen el propósito de diagnosticar, tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna.



es-PY | 25/07/2017 01:31:46 a.m. | NAMP2HLASPX04